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ま、一応4級の基準を載っけておきます。 体力検定4級は確か 腕立て伏せ2分間で56回 腹筋2分間で58回 3000m走13分04秒以内 詳しいことはもしかすると現役の方が答えてくれるかもなので待ってみ 自衛隊体力測定1級の基準www トレーニング プログラム を 作成 する 上 では、 年齢 や 性別、 生活 強度 などの 個体 差 を 基 に、 トレーニング 頻度 や セット 数、 レップス 数、 インターバル などの 要素 について 考え て いく 必要 が あり ます。 山本その86 体力検定 食欲の秋、芸術の秋、そしてスポーツの秋。今回はスポーツ？では ありませんが、自衛官が年1回受検する「体力検定」をピックアップ してみました。 体力検定のことを陸上自衛隊では「共通体力検定」、海上自衛隊で 防災日頃の備え Knowledge Of Everyday Life 自衛隊 体力検定 基準